Am Dienstag Morgen fand der erste Selbstverteidigungskurs des Werkstattzentrums für behinderte Menschen der Lebenshilfe Spiesen zusammen mit Mitarbeitern und Betreuern im CFK in Spiesen statt.
Aufwärmen muss sein... auch wenn es heiß ist
Täter suchen sich stets
Opfer und keine Gegner
Selbstsicheres Auftreten lässt den möglichen Angreifer schnell erkennen, dass Sie sich nicht als Opfer eignen.
Ein lautes Stop/Nein und ein Schritt nach vorne ist ein guter Anfang.
Kleine Tricks und Griffe, helfen auch
Menschen mit Handicap oder fehlender Kraft einen körperlich überlegenen Angreifer abzuwehren.
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